哈喽！大家好！又见面了，我是热爱美食的小编！
有人说啊幸福不是长生不老，不是花天酒地，也不是权倾朝野，幸福是，每一个很微小的生活愿望达成。当你想吃时有得吃，想被爱时有人来爱!可以说，在今天的生活中，饮食早已超越了单纯生物学意义上的目的，而是体现人们热爱生活、彰显自我、追求高雅、注重体验、丰富情趣的文化载体和符号。
好啦，接下来，让我们开始这期的内容吧。
滑嫩黑木耳爆腰花
做法步骤
1.猪腰洗净，切成两半，去掉白膜；
2.切块后，再切成腰花；
3.锅中加水，放入姜片，加入少许料酒；
4.水烧开后放入腰花；
5.腰花变色后即可捞出，沥干水分待用；
6.锅烧热，放少许油，油热后放入姜蒜末爆香；
7.放入焯烫好的腰花；
8.翻炒几下后，放入事先泡发的黑木耳；
9.翻炒叁分钟，放入切块的青红椒；
10.炒匀后，加少许盐；
11.加入适量鸡精；
12.加少许生抽，翻炒均匀即可。
土豆炖牛肉
用料：
牛肉（牛腩）1000g
土豆2个
洋葱2个
西红柿4个
胡萝卜1个
葱姜适量
老抽，料酒各1大勺
醋，糖1小勺
番茄沙司，黑胡椒适量
油盐
做法：
1.牛肉切块冷水下锅焯2分钟，全程用温水清洗干净。
2.配料洗净切块，（土豆块泡清水里）待用。
3.锅放油烧热，先下牛肉煸炒一下，烹人老抽，料酒和一小勺白醋，
4.接着下洋葱西红柿，撒一勺白糖继续翻炒，
5.挤人番茄沙司（多挤一些），再磨一些胡椒粒炒匀。
6.放葱姜，倒入足够的热水，大火烧20分钟改小火炖1小时左右。
7.出锅前放土豆胡萝卜块加盐烧熟。
8.等到肉烂，汤汁粘稠就可以调味出锅了。
无油版可乐鸡翅
用料：
鸡翅两人份，10只左右的样子；酱油10只用一平勺的量；可口可乐一罐
做法：
把买回来的鸡翅处理一下，洗净并在翅身划痕。
热一下锅即放入鸡翅翻炒，记住哦，干锅，不放睡不放油，鸡翅也不要腌制，直接放入锅内用炒勺翻炒。
翻炒到鸡翅略微变色，放入一平勺那么多的酱油，我做十只鸡翅就放这些量的酱油，如果鸡翅多或少于10只，酱油也酌量增减。
加入酱油后的鸡翅翻炒几分钟待鸡翅被酱油完全染色，开始倒可乐。可乐的量以可乐在锅内的平面能没过鸡翅表面为准，高于或低于平面都会破坏口感
可乐加完就可以盖上锅盖调小火慢慢炖啦，直至最后可乐汁收得差不多了就可以出锅啦，是不是超简单？少油少盐，鸡翅本身的油分就已经足够让这道菜口感上与放油的鸡翅无差了。
好啦，这期内容就到这里啦。
希望大家开心每一天。
