胃痛​消化不良​,吸收差?每天喝一杯,远离老胃病

如果胃一直不好,而且常常不舒服,平时还不按时吃饭,还有经常点外卖的人请注意了,这样时间长了以后就会得胃炎的毛病,同时会出现消化差、吸收不好以及胃口时好时坏的现象,因此要特别注意了,这就是开始往死里做了,当严重的时候会出现上吐下泄,肚子疼痛等症状。

当出现症状的时候是可以提前做好预防的?

胃痛​消化不良​,吸收差?每天喝一杯,远离老胃病

1. 慢性胃炎的原因

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当工作忙的时候,大部分人都会选择把工作做完,然后再暴饮暴食,这样的不良饮食习惯会造成胃部受损,因为胃部是一个比较守时的器官,当时间到的时候你没食物进行分解,但是胃里面的胃液同样是在工作的,当大吃的时候胃部工作忙不过来了,胃工作量7增大出现了胃部消化不了,出现各种胃部疾病等。

2. 隔夜的菜

在没有冰箱的情况下,有一部分人还是喜欢把隔夜菜留起来,等到第二天的时候热一下就继续吃了,剩菜在隔夜的时候是容易发酵产生霉菌,这种细菌吃到胃里面容易伤到胃黏膜,从而引起胃功能异常,食物不能完全的吸收和消化,出现口臭,胃酸、胃胀气、胃痛等症状。

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胃是可以慢慢养的,平时我们适当的喝一些茶,茶是有助于消化,把体内消化不完的食物排出体外,起到养胃的作用。

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1. 桑葚也是可以养胃的,取丁香、茯苓、山药、橘皮、山楂、黑豆、黄精、百合、鸡内金、甘草、人参、佛手、大枣等各5克碾碎放入锅中文火煮20分钟,取出渣饮用水即可,如果感觉比较麻烦可以用欧益茶代替,材料一样的,有助于杀死胃部的菌类,恢复胃部健康。

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2. 小米大家都知道是养胃的,大部分人在胃不好的时候都喜欢煮一些小米粥,它的味甘性平,有利于补虚损,小米的维生素B1和铁含量不小麦、大米、玉米的都高,而且小米的膳食纤维含量在粗粮中偏低,容易消化,因此有养胃作用。



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