高尿酸作为“四高”之一以强势的姿态进入到大家的视野。不少人开始重视高尿酸，不仅是它会引发痛风，疼痛难忍，还因为长期尿酸高还会继发多种难治性慢性病，如糖尿病、肾脏病、动脉硬化等。因此不得不重视对高尿酸的预防及治疗。
高尿酸血症还有“富贵病”之称，这与人们现在的生活方式有很大关系，尤其是饮食习惯，长期大吃大喝导致体内酸化，尿酸蓄积过多，患高尿酸血症几率大大提升。
提到尿酸高，很多人想到的就是“痛风”，然而，只有10%的高尿酸者，会出现痛风的症状。
大多数尿酸高者，没有临床表现，而这更危险，往往是“沉默的杀手”。
所以，高尿酸者，不仅会导致痛风，其并发症，更是严重危害生命，一定要注意，千万不要忽视。
尿酸高者，防并发症，莫忽视
1、痛风
当尿酸在体内累积到一定程度，就会导致痛风。“痛风”，在古代被称为“白虎历节”，说的就是像一百只老虎，在咬你的关节一样，可谓疼痛难忍。
2、动脉硬化
当体内的尿酸累积过多，尿酸盐，就很有可能直接沉积于动脉血管壁，进而损伤动脉内膜，刺激血管内皮细胞增生，致使血脂在管壁沉积，导致动脉硬化。
3、糖尿病
高尿酸，是代谢类疾病，糖尿病也是，长期尿酸高，会增加糖尿病的风险。尿酸升高，会降低人体对葡萄糖的利用，影响胰岛素的正常发挥，进而导致血糖上升。如果，血糖长期处于很高的状态，就会导致糖尿病。
4、肾病
长期尿酸高，得不到控制，还会损害肾脏健康，甚至诱发肾衰竭。因为，尿酸的排泄，主要是经过肾脏，随尿液被代谢出去。当大量尿酸，沉积在肾脏中，就容易导致肾结石，出现肾绞痛、血尿等，引起痛风性肾病。
尿酸高该怎么办呢？要如何清除？
在检查发现有尿酸高但是没有症状的情况下，并且在医生建议治疗的情况下，最推荐的是多喝水服用淆杞丸加菊苣两即可，若尿酸高到身体出现症状就要服用一定的抗生素如别嘌呤醇+碳酸氢钠+淆杞丸，药物疗程7天，淆杞丸50天，一般叁周内尿酸值即可降低，降低率为百分之89.在服药期间一般不要饮酒以及熬夜，对海鲜食品也要严格控制。
喝水记“2多2少”，促进排泄，降尿酸
2多：
1、多白开水
尿酸高，多喝白开水，简单方便有效。
一方面，多喝水，促进排尿，进而促进尿酸排泄。
另一方面，多喝水，还可以稀释体内尿酸，减少尿酸盐的形成，助力健康。
所以，尿酸高，一定要多喝水，每天饮水量，至少应该达到2000ml。
2、多苏打水
天然的苏打水，也是尿酸高者的好选择。
因为，当尿液pH值增高时，尿酸的溶解度，也会随之增加，有助于减少尿酸结石的形成，促进尿酸被稀释排出。
注意，是天然苏打水，不是加入碳酸气制成的水。
2少：
1、少浓汤水
寒冷秋冬时节，很多人，会煲汤饮用。
切记，尿酸高的人，一定要喝农场、肉汤、鱼汤以及火锅汤等。
浓汤中嘌呤含量，往往比肉中的含量高，尿酸高，一定要少喝。
尤其是，乳白色的肉汤，其中油脂含量更高，不利于脂质代谢，更不利于控制尿酸。
所以，尿酸高的人，一定要少喝浓汤。
2、少甜饮料
生活中，有太多人不喜欢喝白开水，觉得“没滋味”，反而喜欢喝“饮料”。
尿酸高的人，一定不要用甜饮料，代替白开水。
甜饮料，含有大量的果酸，果糖，在人体代谢的时候，会产生尿酸，使得血液中的尿酸浓度增加，诱发急性痛风。
并且，喝甜饮料，还会抑制尿酸的排泄，对高尿酸者来说，十分不利。
因此，尿酸高，一定要远离甜饮料，碳酸饮料也要远离。
