吃这些食物可以​预防新冠​病毒

吃这些食物可以预防新冠病毒

人越是在忙碌的时候,就会忽略了自己的身体,不能好好按时的吃饭,也不能按时的休息,结果就会导致自己的免疫力下降。免疫力下降,我们就会容易生病,平常一小病,改天就得一大病,这就是在间接性的伤害我们的身体。

对抵抗和预防新的冠状病毒肺炎有益的是均衡的饮食、合理的饮食和增强免疫力。这并不意味着只吃一种食物或一种蔬菜。越是在预防和控制疫情期间,饮食应该越合理。提高免疫力不仅是通过吃哪种食物来实现的,还取决于均衡的饮食,确保食物的多样性是健康饮食的基础。

吃这些食物可以​预防新冠​病毒

火龙果

营养丰富,功用独特,对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒具有解毒的功效。

吃这些食物可以​预防新冠​病毒

猕猴桃

猕猴桃每百克食用部分中维生素C的含量高达300mg,为柑橘的5~10倍,苹果的20~80倍。猕猴桃果实中还含有人体必需的多种氨基酸及抗癌物质,具有保护心脏、增强体质的功能。果实中的有机碱能中和人体内多余的有机酸,能平衡酸碱度,减轻疲劳和恢复体力。

吃这些食物可以​预防新冠​病毒

木瓜

木瓜果肉滑、味甜,除鲜食口味清甜外,还可炖食,冰糖炖木瓜可清心润肺。它还有抗菌消炎、舒筋活络、软化血管、抗衰养颜和祛风止痛消肿作用。俗话说:“杏一益,梨二益,木瓜有百益。”其增强免疫功能的作用是显而易见的。

吃这些食物可以​预防新冠​病毒

红茶

红茶含有丰富的抗病毒化合物,可以抵御各种病毒感染。富含一组抗病原体化合物,可以抵御各种病毒感染。茶叶含有天然存在的化合物,包括多酚,儿茶素和生物碱,如咖啡因,可可碱和茶碱,可以保护植物免受入侵的细菌,真菌和病毒的侵害。

研究表明,红茶几乎可以完全抑制流感病毒的传染性。在一项研究中,富含黄烷醇化合物的红茶提取物称为茶黄素,可以抑制单纯疱疹病毒1型感染。

吃这些食物可以​预防新冠​病毒

香菇

香菇中含有β-葡聚糖,这种抗病毒化合物已被证明可抑制病毒复制并增强免疫功能。在一项研究中,吃香菇四周的人表现出免疫标记的改善,以及炎症减少。其他研究表明,香菇具有显着的抗菌和抗真菌特性,并且可以防止85%的酵母,霉菌和其他生物进行测试。

吃这些食物可以​预防新冠​病毒

生姜

长期以来一直用于传统医学治疗感冒和流感,现代研究表明它具有可测量的抗病毒益处。在一项研究中,新鲜生姜通过阻断病毒附着细胞的能力和刺激释放有助于抵抗病毒感染的化合物来预防人呼吸道合胞病毒,这是下呼吸道感染的主要原因。



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