亚健康的朋友越来越多，不少都出现了一些常见的病症，专家指出，针对于亚健康，大家必须引起重视，比如，你出现了痰湿体质，体内湿气重等问题，诸如此类的症状就需要你尽早的调理，中医药茶有着不错的功效，下面我们就一起来看看吧！
陈皮荷叶茶
做法：干荷叶用开水冲开，往荷叶茶里加几片陈皮，盖上杯盖焖3分钟左右即可饮用。
功效：痰湿体质该如何调理？陈皮具有理气健脾，燥湿化痰的功效，而荷叶能起到减肥、降血脂的作用，长期喝陈皮荷叶茶能有效调理痰湿体质。
三宝茶
做法：痰湿体质该如何调理？菊花、陈皮、普洱茶适量，把这些食材研成粗末，然后用纱布分量包装好，要喝的时候用开水冲泡开即可。
功效：三宝茶具有化痰祛湿、消脂降压的功效，痰湿体质的人常喝可以缓解身体不适，另外，三宝茶还可以预防高血压，促进肝脏排毒。
普洱茶
做法：痰湿体质该如何调理？从茶叶店或者药店购买普洱茶叶，用开水冲开饮用即可。
