打个喷嚏骨头断了!到底啥病在作妖?

打个喷嚏骨头断了!到底啥病在作妖?

一个喷嚏...骨头断了

这在临床上并不少见,

被称为“骨质疏松性骨折”

多发于中老年,

这种突发性事故,

其实早在几十年前,故事就开始了...

打个喷嚏骨头断了!到底啥病在作妖?

有个村子,叫“骨头村”


打个喷嚏骨头断了!到底啥病在作妖?

村里的年轻人分成两波势力

——成骨细胞和破骨细胞

这两伙人除了吃饭、睡觉

就是抢地盘

成骨细胞装备钙和胶原蛋白

看到喜欢的地方就“搞建设”


打个喷嚏骨头断了!到底啥病在作妖?

破骨细胞最见不得成骨细胞做大

一言不合,就“搞拆迁”


打个喷嚏骨头断了!到底啥病在作妖?

一边建设,一边拆迁

骨头村就在这样的平衡中,

平静祥和地度过了一天又一天

直到35岁左右,这样的平衡被打破

村里的成骨细胞开始变少

原本源源不断的钙储备供应

也因为年龄增长、激素变化等原因减少了

成骨细胞建设的脚步越放越慢

而,破骨细胞却是一天都没闲着

久而久之,骨头村...


打个喷嚏骨头断了!到底啥病在作妖?

骨密度降低后,

骨头就变得像饼干一样脆

稍一用力,就会造成骨折

除了骨折,骨质疏松还表现为驼背,变矮...


打个喷嚏骨头断了!到底啥病在作妖?


悲观地说,骨头村的败落是不可避免的

人体在35岁以后,

因为吸收功能、激素、衰老等各种因素,

骨质每年以1%的速度流失

(70岁的时候,骨密度只有35岁时的65%)

打个喷嚏骨头断了!到底啥病在作妖?

但!我们能尽可能地减少这种颓势

一、运动锻炼

骨头村的建筑其实是这样的

建筑中间丰富的血管贯穿起整个网络

当运动锻炼时,骨骼内的血液快速流动

为了控制血流速度,

成骨细胞会进行加盖,以达到内部平衡

因此,经常锻炼的人骨骼非常强健


打个喷嚏骨头断了!到底啥病在作妖?


缺乏锻炼的人,骨头村里的血流会变慢

破骨细胞就会跑去拆除部分阻挡血流的结构

以确保血液能够快速通过

打个喷嚏骨头断了!到底啥病在作妖?

有趣的是,破骨细胞还是环保主义者

拆下的结构将转换成蛋白和矿物

通过血流送往其他需要的区域循环利用

(我忍不住对破骨细胞好感 1)

打个喷嚏骨头断了!到底啥病在作妖?

二、补钙

补钙并不是从骨质流失后才需要,

举个例子,就像存钱

打个喷嚏骨头断了!到底啥病在作妖?

35岁前就开始补钙的人,

他的存储峰值较高

35岁以后,尽管同样吃老本

他也能吃得更久一些

至于,35岁以后的补钙

虽然是遭遇了“通胀”,

但是能存一点是一点吧...

打个喷嚏骨头断了!到底啥病在作妖?

补钙的同时别忘了补维生素D

维生素D可以帮助钙质

从肠道进入血液,变成血钙

总之,年龄大了 以后,成骨细胞不能打了,就要注意补钙,多给他点后援补给,同时保持运动的习惯,给他动力和压力,让骨质流失得慢一点,骨骼再强壮一点。

图片来源:图虫创意

打个喷嚏骨头断了!到底啥病在作妖?




免责声明: 本网转载目的在于传递更多信息,不代表本站赞同其观点和对其真实性负责,也不构成任何其他建议。如因转载的作品内容涉及您的版权或其它问题,请尽快与本网联系(客服QQ:1044453031),我们会及时删除。
相关推荐
新闻聚焦
猜你喜欢
热门推荐
  • ​尿酸​升高可能和吃有关,不想​尿酸

      生活中,我们可能会把:病从口入挂在嘴边,意思是说很多疾病或许和吃有关,是你一不小心吃出来的,确实是这样,以尿酸......

    04-26    来源:

    分享
  • 女子有2个子宫无法怀孕,上海医生助其重

      丹丹(化名)原本有两个子宫,婚后多年无法怀孕。 2019年5月12日是母亲节,丹丹作为一名母亲,带着一对双胞胎儿女,来到......

    05-14    来源:

    分享
  • 30岁被诊断出卵巢癌,我换了种活法,结

      Beth Stebner是布鲁克林作家和编辑,在婚前被诊断为卵巢癌。以下是她亲述的心路历程。 每当夜晚来临,外面唯一的动静只有......

    05-14    来源:

    分享
  • 不适合隔夜吃的​4种菜​!

      二十年前和二十年后的今天,中国人的饮食已经悄然发生变化。在过去人们对健康知识和大病预防了解不深,经常会出现这餐......

    05-07    来源:

    分享
  • ​超5成大学生脱发​,翟天临因此被骂上

      今天 #超5成大学生脱发# 话题 冲上了热搜 日 前,中国青年网校园通讯社对全国643所高校的大学生进行问卷调查,结果显示:......

    05-28    来源:

    分享
返回列表
Ctrl+D 将本页面保存为书签,全面了解最新资讯,方便快捷。