中国近视人数​超6亿 ​为何看东西越来越模糊 做什么让视力清晰

文章开头，先来看一下教育部给出的一则报告，目前我国近视人数达到6亿，其中中学、大学的近视率超过70%，儿童近视率也达到了50%，近视率也居世界第一。其实对于这个数据，大家并不陌生，身边的成年人、中学生、儿童，戴上眼镜早已屡见不鲜了。年纪不大，但是近视的度数惊人，是很常见的情况。可能在未来，这一比例还会进一步升高。很多人不禁纳闷，为什么看东西时，会越来越模糊?

导致中国人有如此高的近视程度，如果从学业方面进行分析，会发现不断加大的学习压力，会促使很多学生把时间用在作业上，甚至一些家长，孩子在完成基本作业后，还要参加校外辅导，伴随着学习压力大，眼睛时刻盯着课本、作业本，会加重近视。

“手机族”是对于经常玩手机的人另外的称呼，不论是孩子还是成年人，基本上已经离不开手机了，玩游戏或者看视频，聚精会神的盯着手机屏幕会增强了用眼的强度，促使视力减退。

对于一些参加工作的成年人来说，会因为长时间盯着电脑，或者所做的工作，是一种焊接工种，导致眼睛长时间接触到太强的光线，也会有严重的疲劳感，这也会加深了近视的几率。

其实还有很多因素，会导致人们看东西时，眼睛越来越模糊，一方面需要避免长时间用眼，另外一方面需要做好一些改善事宜，那么想要视力好转，需要做什么呢?

对于眼睛已经近视的人来说，不到万不得已，一些人不会戴眼镜，很多人可能有二百度的近视，却认为眼镜没有必要戴着，这种想法并不对，已经近视了，最好根据自己度数的多少，选配一副眼镜。千万不要有度数越戴度数越大的想法。本身近视，再不戴眼镜，会导致人们看东西时，总是喜欢眯着眼睛，这样的方式，对眼睛调节是有影响的。

眼保健操是学生在学校学习期间，不可少的一个项目，每天花几分钟，把眼保健操做一下，对于放松眼睛，促使眼睛休息是非常好的，一定程度上，还能缓解了眼睛疲劳。成年人参加工作后，是很少做眼保健操，不妨每天抽出一定时间做一下，将会发现眼睛得到很好地休息，改善了眼睛的疲劳。

很多人喜欢在睡觉前玩手机，这样的做法，也是不利于保护眼睛的，玩手机时间长，会导致眼睛在手机释放出来的光线下受到损伤，眼睛干涩，还会加重近视，甚至让人看东西时有重影，睡觉前一定不能玩手机。

忙碌了一天的上班族，学习一天的学生，可以在睡觉前把毛巾用热水浸泡，随后拧干，热敷在眼睛上，在这热敷过程中，改善眼睛疲劳，促使眼睛上的血液循环流动，一定程度上，也能保护好双眼。

中国近视人数超6亿，近视率世界第一，导致人们看东西越来越模糊，往往和这些原因有关，在以后的生活中一定要避免，合理保护好双眼。