9月开学季，很多大学也陆续开学了，经历过人生重要的高考以后，最憧憬的就是上自己喜欢的大学，有离开父母的不舍，也有对大学新环境的向往，进入大学，迎接我们的第一件事就是军训。说到军训，女生们最担心的是晒黑，其实，大姨妈遇到军训的不适，更让女生苦恼！
军训一般是2周，按28天的周期来算，基本一半的女生会遇到大姨妈，但是，如果不军训又有点可惜，少了和同学相处的时光，也错过了交朋友的机会。所以，当军训遇到大姨妈，需要注意什么呢？
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经期保健：饮食调理
饮食以清淡为好，特别是在经期中食用清淡的饮食，有助于消化和吸收。清淡的饮食要少盐，防止食用盐分过多，造成的体内盐分和水分的积聚增加，避免月经来潮初期出现头疼、易激怒的情况。军训时期，天气有点热，也要注意多喝水。
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经期保健：注意个人卫生
来大姨妈后所使用的卫生巾一定要干净而且要经常更换，以防受到感染。在经期不能洗盆浴，要洗淋浴。避免不干净的水进入阴道造成感染。天气热，但是也不能贪凉，美美的洗个热水澡，让全身都放松，经痛也能得到缓解。
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经期保健：不宜剧烈运动
大姨妈时期，轻微的运动如练站姿，还是可以的，但是避免剧烈运动与高强度的训练。否则，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起经血过多等不良现象。
如果痛经是比较严重的，比如有的同学军训中晕倒了，还是要向教官说明情况，请假休息。
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经期保健：不宜情绪激动
来大姨妈后，应该保持心情愉快，保持稳定的情绪极为重要。过度的紧张，也会引起经期不适。
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经期保健：选择合适的卫生用品
大姨妈来了，也不必担心，早点准备好姨妈巾，因为天气还有点热，必须选择一款透气性好的，而且不容易侧漏，大吸收量的姨妈巾，最重要的是避免尴尬——IME便携式卫生巾。
IME卫生巾根据人体工学设计，顺应身体曲线，不移位不脱落，随身而动，柔滑紧贴。立体弹力护围，穿戴时遇液体自动外翻，即使突来的潮涌也能阻挡，不怕侧漏。
采用进口透气PE底膜，德国汉高食品级木糖醇背胶，不含荧光剂，双向通透，充分释放闷热和潮湿。表层密布八万个微米级透气孔，10倍于普通卫生巾的通透性，轻薄透气，亲肤舒适，纤柔触感，轻柔如丝。
采用日本住友SAP锁水因子，有效分散储存流量，牢牢锁住全部水分，强力锁水不反渗，0.5秒瞬时吸收，量再多也不怕，始终保证卫生巾表层干燥，随心随性，清爽自由。
另外针对于宫寒这个女性天敌，IME卫生巾嵌高档多功能负离子芯片，是卫生巾新一代改革产品，比同类产品的负离子释放强度高出3倍，纯物理调节机能，具有温和抑菌、消除瘙痒、祛除异味、调理宫寒等作用，有益于女性生理健康。
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