​月经​是女人子宫健康的“晴雨表”,这三项都达标,恭喜你子宫不

子宫除了具有月经、生育以及参与内分泌等作用以外,还可以起到一定的保护功能,让女性朋友的身体避免细菌的感染,维持身体的内分泌平衡,以及保护卵巢的作用。

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月经会伴随女性半生的时光,也是女性子宫健康的晴雨表,女人子宫好不好跟月经有着很大的关系。我们通常都能通过月经的状态来观测到我们子宫的情况。

月经是女人子宫健康的“晴雨表”,这三项都达标,恭喜你子宫不错!

是否痛经

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很多女人都有痛经的毛病,月经来之前小腹隐隐作痛,有的甚至痛不欲生,有的是来月经时腰酸的直不起来、乳房也会胀痛,而且出现白带增多。经期时小腹发凉,月经色黑有血块,而且疼痛难忍,少数有反胃、呕吐的现象,血遇寒则凝固,多是子宫寒冷的缘故。子宫好的女人,不会有痛经。

是否准点

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一个健康的女人月经周期是28天,前后不差三天都算正常,来月经的时间是3-5天。提前则是血虚,推后则是血虚,忽前忽后则是累及脾虚了,如果闭经则年轻的资本就没有了。月经3到4天就能够结束是最好的,说明子宫功能很强健,而且排毒能力很强,分泌清洁物也很充足。这样的子宫一般也具有很强大的抗菌杀菌的能力。

颜色是否正常

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正常月经颜色多为暗红色或鲜红色。由于受经量的影响,所以月经刚开始时的颜色较淡或呈褐色,随着经量的增加而逐渐转为红色,最后又转淡或褐色,最终完全没有。如果颜色发黑或者是呈深紫色,还伴随着血块的出现,那么很有可能是子宫内出现了淤血的或者子宫寒气过重,导致血液流通不畅,从而影响到子宫的健康。

如果以上三条都不能达标的话,那么亲及时的保养你的子宫,不妨从以下几点入手:

保暖是第一要务

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女性子宫是非常怕冷的,若是夏季大量摄入冷饮、寒凉食物,冬天操风度不要温度的行为都会让寒气侵入子宫,形成宫寒,所以女性要注意腹部保暖,夏季远离冷饮,少穿露脐装,避免呆在空调房时间过久,冬天要多穿衣,可以用暖宝宝捂捂肚子,不要坐在地上或石椅上,以免受寒。

常揉腹股沟

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如果来月经有血块的问题,在月经期间可以适当按摩腹股沟的位置,也就是大腿根和腹部连接的地方,经常按摩这个部位,是可以促进身体的血液循环流动,从而让经血顺利的排出,而且还能够起到暖宫的作用,对于缓解宫寒也有不错的效果。

多吃白萝卜

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“萝卜上市、医生下市”,冬天就是吃萝卜的季节,白萝卜被称为“地下小人参”,它不仅水分含量高,还有大量的维生素C和矿物质。有医学证明,白萝卜能有效避免子宫病变,还能有效抵制癌细胞的生长,白萝卜通 常都搭配牛肉、羊肉、排骨等热性食物炖煮,所以可以温煦子宫,因此,为了预防子宫疾病,女性朋友可以多吃白萝卜。

不能长期久坐

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因为坐办公室的女性比较多,故特意提出这一点,希望女性朋友注意,久坐的话会影响气血的循环,从而导致子宫内膜组织发生增生,形成的子宫内膜异位症,因此坐了一个小时之后应该站起来活动,可以去给自己倒杯水或者上个厕所都可以,这样可以改善久坐所引起的子宫疾病。

以上图片均来自网络



TAG标签: 女性 月经 子宫

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