说起来女演员李彩桦，估计很多人都会觉得很陌生，但是看到她的照片，你绝对会很熟悉，并且表示一年要听到饰演的角色10次以上！
李彩桦，就是在电视剧《回家的诱惑》中饰演“坏女人”艾莉的演员，因为这部剧的剧情一次次刷新大家的下线，李彩桦饰演的艾莉又是一个于心计夺人所爱的角色。所以，即使这部剧刷新了省级卫视收最高收视率，但是大家却暴食对李彩桦爱不起来！
其实，换一个角度来想想，李彩桦能把这个角色演得那么“招人恨”，不是因为演技高吗？这样一个演技派的演员，不正是一个演员最应该有的状态吗？
除了演技高之外，李彩桦还是一个非常漂亮的女星，否则也无法饰演艾莉这个角色，尤其是她的身材，身高169cm，体重才96斤，这样的身材让很多看剧恨的牙痒痒的人也会表示羡慕，甚至表示，她的身材也一样招人恨（开玩笑）！
而李彩桦之所以身材那么好，除了热衷于冲浪这种运动之外，另一个重要原因是一种叫做“餐前卷心菜减肥法”的饮食方法，这种方法流行于日本，像户彩、平山绫等女星都在用，号称7天瘦10斤，很多人能做到3个月瘦30斤！
餐前卷心菜减肥法
餐前卷心菜减肥法的操作方法也很简单，就是在吃饭前先吃下足够的卷心菜，用卷心菜来提供足够的饱腹感，减少正餐中所摄入的碳水化合物。
吃卷心菜的时候，要细嚼慢咽，帮助抑制食欲，餐后半小时可以做一些轻微的运动，避免多余的脂肪堆积。
餐前卷心菜减肥法的优点：这种方法尤其适合食欲比较旺盛的减肥者，明明可以吃很多，也吃的很满足，但是却不用担心摄入过多的热量。
为什么选择卷心菜：选择卷心菜的原因也非常简单，主要是操作简单、容易买到、价格便宜。同时，卷心菜还含有丰富的多种营养成分，营养价值比较高。
减肥中要求要少吃，但是很多人根本做不到少吃，这种方法下，可以多吃，吃的过瘾，更便于降低减肥的难度，让减肥更容易坚持，只要坚持下去，总能瘦到理想的体重！
