没有一点点防备，《乘风破浪的姐姐》竟然开播了。三十位姐姐轮番表演，不知是否符观众的口味。外界之所以会如此关心这个综艺，其实并不是真的想看哪位女星的唱跳实力更强，而是观众都喜欢看各位姐姐们是如何"作妖"的。
在《乘风破浪的姐姐》还未开播前，各位美女已经安排不住性子，早早地开始了自己的表演，黄圣依就拿着"箱子"到处说事，金晨则用"练舞"表示自己的重视，尽管她们都很卖力，但观众们还是希望看到宁静的表现。
宁静在娱乐圈中可是一个脾气火爆、敢说敢做著称，有她在的地方，永远都有看点。《花儿与少年2》中宁静和许晴的关系直接呈现在镜头前，两人一直在"暗中较劲"。多年后，宁静也是毫不掩饰自己的真实感受，直接在节目中表示"讨厌许晴"。
宁静另外一场"著名的战役"，就是跟乐嘉的唇枪舌战。两人为了一位运动员数次与奥运金牌失之交臂算不算遗憾一事，发生了分歧，然后宁静和乐嘉就怼上了。乐嘉一开始还想用自己的理论迫使宁静屈服，然后宁静根本就不吃他那一套。随后乐嘉试图通过大喊制止宁静的观点，没想到宁静的嗓门和语速比乐嘉还快。一向善于言辞的乐嘉竟然在宁静面前突然安静了。
这次在《乘风破浪的姐姐》的舞台上，宁静也没有让大家失望。当宁静被邀请时，黄晓明直接站起来为宁静拉椅子。评委杜华率先开口，一句"静姐"暴露了她的心虚。宁静随后的"跳舞"理论直接把杜华说蒙了，甚至让杜华一度出现了语无伦次的场面，杜华直接就召唤了阿kenn老师。
杜华语无伦次，这对于年轻的观众来讲是多么兴奋的事情。当然也有人感觉宁静的首场怼人功力没发挥好。她明明可以把杜华怼哭的，感觉宁静没放开，首场表现完全没有了怼乐嘉时的气势。
确实宁静的表现没有之前火爆，在某档节目。宁静也透漏了原因，她说自己不喜欢被打分，要是以前肯定是发火的，但现在没有，因为她签了合约。在合同面前，脾气火爆的宁静也收敛了，这就是资本的力量。
据传杜华也曾在节目中发表，骂哭了一位二字国民口碑佳的姐姐，而且被她骂哭的还不止一人，然而在宁静面前，她也不敢造次，只能乖乖地送上笑脸。杜华应该是幸运的，如果没有合约制约，恐怕首次比赛杜华就要被宁静怼哭了。
