为了帮助学生和老师们缓解压力，云南的一所学校开展了一次徒手抓鱼的活动，这次活动就是为了帮助学生解压，越到高考前越要保持很好的心态和状态，因此，学校的教务处举办了这样的活动。

高考临近，为缓解高叁学生考前压力，放松心情，云南昭通实验中学举行师生及家长徒手抓鱼大赛。23个班级的一千余名学生和家长参加活动，共抓获580余斤鲫鱼，师生及家长以鱼为宴，在学校食堂共进晚餐。

哪些方法可以帮助高考的孩子们减压？

高叁学生抓鱼解压高考前如何解压高考压力大怎么缓解" border="0" src="/uploads/allimg/190530/1J64Q928-1.jpg" title="高叁学生抓鱼解压高考前如何解压" />

1、带他们去郊游。

现在正是夏初的好时节，到处都是鲜花绿草，自然环境很美，所以，不要让孩子整天的学习，可以带他们去郊外游玩一天，可以在郊外野餐，也可以带他们去赏赏花看看草，大自然的美景会让他们心情放松，这样会缓解压力，郊游之后，学习的效率会更高。

2、每天锻炼。

参加高考的学生们要学会自己释放压力，每天运动或者跑步是减压一种很好的方式，跑步的时间不用很长，感觉到舒服就好，跑步不仅可以增强体质，还能迅速的缓解压力，大家可以结伴跑步，也可以自己单独跑步，选择自己喜欢的方式就好。

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3、唱歌。

家长可以带孩子们去卡拉OK，当放开喉咙唱歌的时候，心情会变得很愉悦，压力自然就释放了，而且音乐也能陶冶人的情操，是一件非常有意义的活动。

4、和孩子聊天谈心。

家长们要时刻关注孩子的学习情况、身体情况，如果发现孩子的压力非常大，要主动和孩子进行交流，和他们聊天帮助他们缓解压力，这个时候千万不能给孩子施加任何压力，让他们能够轻松上阵，才能考出理想的成绩。

5、做一些有意义的活动。

学习也会帮助孩子们减压，会组织一些活动，高叁的学生们一定要积极参加这些活动，像文中的抓鱼大赛就非常受欢迎，类似这样的活动有很多，只要大家积极参与，都会帮助学生们减压。