近日，日本十连休结束后发生学生自杀事件。在日本电视台的采访中，孩子们表示因为在学校受到霸凌，再去的时候会很害怕。

专家表示，假期后是孩子自杀变多的时候，老师应引起重视，家长也需要意识到家庭对于教育孩子的意义。

对于孩子来说，欺凌者会把去学校的路或课间休息变成一场噩梦。某些极端情况下，欺凌会演变为暴力威胁、毁坏物品或严重伤害。欺凌会给孩子留下很深的情感创伤，影响孩子的安全感和自我价值感。更严重的情况，欺凌会导致校园暴力和自杀等悲剧。

日本自杀事件在减少，但学生自杀事件在升高，校园欺凌是他们自杀的主要原因。对于受害者来说，繁重的学业已带来较大压力，校园霸凌往往是压垮他们的最后一根稻草。日本青森县一名初中男生，曾在遗书中留下这样一句话：“很遗憾，如果没有欺凌的话，我还是想活下去的。

除非孩子告诉你他被欺负了，或者身上有明显的擦伤或伤口，否则很难知道孩子是否在学校受到了欺凌。孩子们通常不愿意告诉大人有关欺凌的事情，因为他们对这种事情的发生感到尴尬和羞耻，或者担心他们的父母会失望、不安、生气或做出激烈反应。

以下五个迹象需要家长要留意，孩子可能正在经受欺凌：

1.身体出现伤痕。

2.情绪无故低落。

3.个人物品莫名丢失或破损。

4.出现失眠、做噩梦等问题。

5.自我伤害，甚至有自杀倾向。

如果发现孩子可能遭受了校园欺凌，让孩子反击，但是“以牙还牙”的方式可能会迅速升级为暴力和伤害，造成不可挽回的后果。最好的办法是远离欺凌，可以给孩子如下建议：

1.和伙伴在一起：日常活动与学习尽量和伙伴一起行动。

2.控制愤怒：遇到欺凌感到愤怒这是很自然的反应，这也是欺凌者最想要看到的反应，会让他们感觉自己很强大。冷静处理会让你远离他们的“搜索雷达”。

3.勇敢面对，无视欺凌者：坚定而清楚地告诉对方停止欺凌行为，无视一些挑衅和伤害的语言，然后走开。

4.告诉老师或家长以获得帮助。

如果你的孩子告诉你他在学校被欺负了，首先你要冷静地倾听，给予孩子安慰和支持。然后按下面的流程做：

1.联系老师：联系孩子的老师或校长，把情况说明。他们能够监测并采取措施防止欺凌再次发生，同时要与学校负责人保持密切联系，关注霸凌者的情况。

2.与对方父母沟通：如果你了解到霸凌者可能会对你的孩子做出进一步的威胁和伤害行为，这时有必要在学校负责人的参与下与对方父母碰面，叁方详细沟通并制定出解决方案。后续与对方父母保持沟通直至问题解决。

3.寻求帮助：虽然我国现在还没有对校园欺凌立法，但大多数学校都有反欺凌政策和应对措施，家长可以咨询学校负责人寻求帮助。

4.司法介入：对于性质恶劣或多次沟通未能解决的欺凌问题，家长应及时报警，通过司法程序解决。

如果你的孩子没有受到校园欺凌，也要把处理方法告诉他，让他再遭受暴力时，保护好自己。愿“校园暴力”早日消失，每一个孩子都能在校园快乐成长。