前段时间有报道称，一位29岁的年轻外卖小哥，在深夜送完餐回到家的时候，当快要入睡的时候，突发心梗而离世了。心梗在我们的印象中，是老年人才会出现的问题。那么为何这位年轻的小伙子，会因为心梗离世呢？

通过了解才发现，原来这位外卖小哥本来准备想和多年恋爱的女友结婚。但是前段时间因为结婚的一项准备事项，他俩大吵了一架，两个人陷入了冷战的状态中。谁都不想先低头。

这位外卖小哥本来工作就比较辛苦，生活习惯也非常不规律，虽然很年轻，但是本身血压比较高。再加上和女友冷战，心情不好，每天晚上到家之后，都会喝不少的酒，然后醉晕晕地去睡觉。

结果出现胸闷的感觉，但是这些不适他都没有太当回事，以为是心情不好。本想着等到和女友和好之后，再去检查看看。没有想到，就发生了意外。

睡前喝很多酒

喝太多酒，本身就对身体不好，睡前喝对于健康会更加不利。很多人要不是晚饭的时候会喝很多酒，要不就是吃宵夜的时候会大量的饮酒。有些人还会因为心情不好，睡前喝些酒来缓解心情。其实无论出于什么原因，睡前都不应该喝大量的酒。像是这位外卖小哥，就是因为睡前喝很多酒是有很大关系的。

睡前吃高油的夜宵

现在大家普遍都睡得晚了，撑不到睡觉的时候，就会感觉饿，于是很多人就会吃些夜宵。现在叫外卖又方便，很多人到了晚上会点些烧烤等外卖来吃。这样对于身体健康是不利的。像是烧烤等夜宵，油脂和盐分都太高了，并且到晚上消化会变得差一些。如果吃很多高油的夜宵，会加重肠胃的负担。所以晚上尽量还是早睡，如果睡不早，饿了想吃夜宵，吃些低热量的水果就好了。

睡前抽很多烟

现在很多人白天比较忙碌，到了晚上吃完饭才会有闲工夫抽烟。于是很多人会在睡前抽烟。还有一些人因为要熬夜，会利用抽烟来提神。但这是很不好的习惯。抽烟本就有害健康，睡前身体的代谢能力比较差，香烟中的有害物质会更长时间的停留到体内，这对身体健康会造成很多不利的影响。

生活中的一些不良的坏习惯，如果不及时的改掉，时间长了，或会对身体造成日积月累的伤害，导致身体出现问题。所以如果你有以上的三个坏习惯，那么应该尽早地改掉，以免给身体造成太大的负担。