《乘风破浪的姐姐》新一期开播了，这期节目的焦点还是在宁静身上。在第一轮公演之后，她的表现十分卖力，还扬言说如果她们组有成员要被淘汰，她就跟着一起淘汰，最后她们是晋级了，而她们需要再分组，这一次是三人一组。

此次分组，队长自荐，宁静想都没想就当了队长，而组员反选队长，如果没有双向选择则轮空，而宁静这一组的成员是郁可唯和郑希怡，本来她选的都是vocal，结果郁可唯和郑希怡都要选能够炸场的dance，这可就为难没有舞蹈基础且不想怎么动弹的宁静了。

但是她并不矫情，而是选择了练习，还是拼命练，豁出去那种。

在练习室中，宁静觉得自己比较笨，学动作也没有那么快，她得反复训练才能够勉强记住动作，只是勉强，还达不到熟练，可以看出静静子到底有多难。

为了能够把舞蹈学好，宁静争分夺秒不断练习，一手拿着奶茶喝一手还不忘练习动作，导师说到了饭点了，结果宁静强烈表示不吃饭，就是要练习。

她知道这个节目的规则，就是第一名有很多选择的权利，可以选择组员，可以选择自己喜欢的歌曲，还可以选择出场顺序，总之不是被选的命运。这也是宁静拼命想要练好舞蹈的原因。

而豁得出去的宁静，也不是机器人，也不是铁打做的，在长时间的训练下，身体还是有些吃不消，在她感到心跳跳得很快的时候，赶紧让工作人员通知她的助理拿速效救心丸过来，这让在一旁的郑希怡吓到了，劝她赶紧休息。

宁静为了一个舞蹈都练习都需要就速效救心丸“续命”了，真的是太拼了。她这一份刻苦和努力也感动了郑希怡。她是队长，她如此拼命也为整个团队做出了表率，不想因为自己跟不上而拖人后腿。宁静这份魄力不得不让人佩服，难怪有那么多的粉丝喜欢她。

虽然她说她是来玩的，也说过不想跳舞，但是真到非跳舞不可的时候，她又肯卯足劲练习，这可比那些只知道哭哭哭还说自己多努力多刻苦的妹妹们更讨人喜欢了。