秋天不用防晒了?!晒黑预警吓哭你!
发布时间：2020-06-06 文章来源： 点击量：506
随着暑假临近尾声，
一年一度的军训大赏开始了，
作为每年都会刷屏的热门话题，
今年依旧没有缺席。
说到军训，犹如脱胎换骨、
绝地逢生、涅槃重生......
闻者色变，男默女泪。
试问大学生谁能躲得过军训大关？
就算你是易烊千玺也不行！
这不，前几天#易烊千玺晒黑了#就被刷上了热搜！
说到这，
有网友表示：我大天津也好不到哪去啊！
而且这种“干烤”模式可能还要持续一周的时间
分分钟晒成古天乐同款，
甚至会被晒成“包拯再世”、“六亲不认”。
就是说的我大天津！！！
周末天气
今夜
晴间多云
微风，最低21度。
9月1日 星期日
白天到夜间：晴间多云
微风，32到22度。
工作日天气
9月2日 星期一
白天到夜间：晴间多云
微风，33到22度。
9月3日 星期二
白天到夜间：晴间多云
微风，34到23度。
9月4日 星期三
白天到夜间：晴间多云
微风转西南风3-4级，33到23度。
9月5日 星期四
9月6日 星期五
白天到夜间：多云
微风，32到22度。
于是小天决定把自己珍藏多年的《防晒秘笈》传授给大家，
有了它，虽然不能保证不被晒黑，
但起码不会被晒到“六亲不认”了。
网友：？？？？
小天：重点在这里！
↓↓↓
做好物理防晒。一般来讲，遮阳伞、帽子、长袖衣物等是防晒最安全有效的方式。
防晒产品不能少。SPF值代表防晒伤指数，抵抗UVB，数值越高代表防晒伤的时间越长；PA值代表防晒黑指数，抵抗UVA，+号越多就表示越不容易被晒黑。
防晒产品的使用也有讲究，一般外出前15-30分钟涂抹，2-3小时涂抹一次。除了脸部，耳后包括耳朵、脖子（尤其是后脖颈）、小臂也是要重点防护的部位。
晒后修复很重要。午休时间或者晚上休息的时候，可以用毛巾沾湿冰水或冰块隔布冷敷，每次10~15分钟。然后抹上凝胶、凝露、水状等较为清爽质地的护肤品，避免使用凡士林、乳霜或油类保养。
残运会闭幕式期间(9月1日)以晴或少云天气为主，气象条件对闭幕式各项活动无不利影响。
现场看过残运会、特奥会比赛的观众，大多会有这样的感触──看残运会的时候，为运动员们加油，看到他们坚强、自信、向上的表现，很容易被他们感染和教育，但是看特奥会的时候，看到那么多智力残疾的孩子在老师、教练、家长的陪伴带领下努力参与其中，是一种有心酸也有欣慰，有心痛也有欣喜“笑中带泪”的复杂心情。
特奥运动的理念是“重在参与”，特奥运动的口号是“勇敢尝试，争取胜利”，特殊奥林匹克运动会为智力残疾人士参加体育运动的训练和竞赛，创造了机会与平台，使他们通过运动显示勇气、增强自信、挖掘潜能、提高技艺，另外还能通过运动和比赛，让他们与家人分享快乐、与身边的朋友们增进友谊，更好地融入社会。正是因为比赛的理念使然，又因为智力残疾潜能挖掘、康复锻炼黄金期，就是从幼儿到青少年的阶段，因此报名参加天津第七届特奥会的运动员中，孩子占了很大比例，年龄最小的只有8岁。
用心关爱、提供帮助，让孩子们顺利完成比赛是一方面，本届特奥会，还专门为他们安排了融合交流活动，为孩子的家长们安排了家长交流活动，外出参观、主题讲座、观摩比赛、联欢庆祝等活动，开阔了参赛孩子们的视野，增加了他们的见识，也让他们获得了很大的认同感和满足感。至于家庭支持联络网经验分享、参观新区阳光家园启智托养院、特奥健康专题讲座等活动，更是为智力残疾孩子们的家长特别安排，能够帮助他们增进了解与沟通，分享康复经验，更能让他们通过交流打开心结，进一步感受到全社会对他们的理解与支持。
参与体育运动之后，孩子们变得愿意与人接触了，爱说爱笑了，乐于做更多的事情了……这是特奥会上，很多智力残疾儿童家长总结运动带给孩子什么改变时，说得最多的一个改变。一个孩子生活自理能力和社会融合能力有所提高，会让一个特殊家庭生活的幸福指数随之明显提高，日子过得更有希望和盼头。
一点点怯生生的紧张，恨不得躲到家长身后；一点点茫然不知所措，经常用眼神向教练、老师求助……这都是特奥会上孩子们参赛过程中常有的表现，之后，当在所有人的鼓励下真正完成了比赛，甚至取得了好成绩的时候，孩子们脸上绽放的笑容，又俨然是世界上最温暖动人的画面。这一笑，对一个家庭、一支队伍很重要，于赛事组织者而言是一种莫大的肯定，更是构筑和谐社会，全面建成小康社会不能缺少的重要组成部分。
编辑：爱萌 审核：小寒
预报来源：天津市气象台
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