体寒女生应忌口的几种水果，香蕉上榜，特别是第一种夏天人人爱吃

很多人对体寒的认识都不是很多，般的话都不会察觉的体内湿气的存在，女生体内寒气比男生更重，比如说的风湿病，生理期痛经等都是体寒的表现，体寒除了和生活环境有关，还跟我们的日常饮食有着很大的关系，特别是一些南方的寒性水果，吃了对体寒的人身体非常不好，在这里就给大家普及几种体寒女生应忌口的几种水果。

西瓜。这种水果相信大家都不陌生吧，在夏天必不可少的就是这种水果了，不管是直接冷藏了吃还是榨成果汁喝，都非常的清凉解暑，并且西瓜的口感吃起来清甜爽口，非常的让人过瘾，但西瓜也是属于寒性水果，而且含有很多的糖分，吃太多的话会损伤人的脾胃，令体内的寒气更加严重。

香蕉。香蕉这种水果不仅价格便宜，而且口感各方面也是非常的香甜，还有着通肠助消化的作用，便秘的人经常会香蕉，很多人一年吃的最多的水果可能就是香蕉了，但是香蕉也是一种寒性水果，吃太多的话不利于湿气的调节，从而导致体内寒气淤积，助长寒气。

椰子。这种水果所含的水分和糖分都是其他水果遥不可及的，在夏天的时候开一个小口再插上一根细管子，简直就是太美妙了，味道不仅清甜可口，而且还有着很高的营养价值，同样的，这种水果也是属于寒性水果，喝太多的话会加重体内寒气，对身体损害特别大。

这几种水果虽然说吃起来都很可口，但是为了身体着想，还是少吃为妙，不然体内寒气会散得很慢，坚持规律饮食，吃清淡点的东西，加上长期运动还有中药祛湿，都可以加速体内寒气的散去，以减免风湿病，痛经的困扰，不知道大家是不是经常吃这些水果呢？假如体寒的话还是尽量少吃哦。