​抗糖​=​抗衰老​?不要等到皮肤长皱纹,才开始​抗衰​!

相信很多集美们都听说过“抗衰老”,为了延缓皮肤衰老,身边不少女生从很早就开始使用抗老产品了,但“抗衰老”到底是抗什么呢?近几年一个很火的词逐渐进入人们的视野——“抗糖”,并声称抗糖就是抗衰老。

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到底什么是“抗糖”呢?

抗糖,又称抗糖化,通过阻止体内的糖化反应,达到延缓衰老的效果。当我们摄入过多的糖分没有被吸收时,多余的糖分会与体内的蛋白质发生酶化反应,破坏蛋白质功能。

​抗糖​=​抗衰老​?不要等到皮肤长皱纹,才开始​抗衰​!而我们体内的蛋白质不单单能够提供所需的普通蛋白质,还能够提供胶原蛋白,众所周知,胶原蛋白对于保持我们的皮肤饱满光滑具有重要意义,使皮肤保持“Q弹”,每当看到幼小的婴儿和青春期的女孩,总是羡慕嫉妒恨,忍不住感叹一声:“这该死的胶原蛋白~”
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当胶原蛋白被糖化后,胶原蛋白的颜色会由白变黄,最直观的表现就是我们的皮肤变得暗黄无光,同时随着胶原蛋白水分流失,皮肤失去了原有的弹性,开始松弛下垂,出现细纹、皱纹和法令纹等,可想而知,胶原蛋白对我们的皮肤有多重要。

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大家都知道娱乐圈对于女明星的身材和皮肤管理是十分严格的,这也就无形中要求她们要时刻注意自己每天摄入的能量,我们也经常看到女明星为了保持身材只吃蔬菜沙拉。

很多女明星也经常在平台上打卡自己的抗糖日常,她们的皮肤之所以能够“冻龄”,很大一部分原因是因为她们非常自律,而且坚持抗糖,这也是很多人吐槽抗糖根本没用的原因,抗糖,重在坚持。

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想要抗糖,最重要的就是要控制糖分的摄入,很多女生非常喜欢吃糖果和甜食,每天可以摄入大量的糖分,很多时候我们并不能意识到自己每天摄入的糖分已经超标了,就比如吃一块没有巴掌大的甜点蛋糕,看上去没有摄入多少糖分,其实你体内的糖分已经超标啦。

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而这仅仅是大众熟知的糖分含量较高的食物,除此之外,我们一日三餐所吃的主食、肉类、垃圾食品等碳水化合物中也含有大量糖分,这些多余的糖分对身体并没有益处,不仅会使皮肤状态变差,还会增加身体脂肪,更严重的会诱发疾病。

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很多姐妹为了抗糖,选择避免吃一切含有糖分的食物,然而这样真的正确吗?

抗糖≠戒糖,糖分是我们人体必需摄入的营养,糖分能够给人体提供热量,确保人体血液正常循环等,如果我们刻意不摄入糖分,会破坏人体机能,导致无法正常运行,长时间如此身体还会出现各种问题。

“抗糖”抗的是摄入的多余的糖分,并非是人体正常所需的糖分,很多女生没有搞清楚状况就盲目抗糖,最终皮肤不但没“保住”,身体也跟着搞垮了,简直得不偿失啊!

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控制糖分的摄入仅仅是抗糖抗衰的辅助工作,皮肤衰老的原因是多样的,仅仅通过控制糖分的摄入是远远不够的,与此同时我们还需要使用专门针对抗糖抗衰的护肤品进行保养。

抗糖护肤品能够起到去黄的作用,同时能够提亮肤色、紧致皮肤,促进胶原蛋白再生,使皮肤光滑透亮,改善皮肤粗糙暗沉,抗糖的同时也能抗衰老。

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现在随着护肤需求的增加,市面上也推出了很多抗糖护肤品、抗糖饮品等,对抗糖化有一定的辅助作用,特别是进入25岁的女生,如果你还没开始使用抗糖产品,一定要提起注意了哦。



TAG标签: 皮肤 糖分 抗糖

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